Manger comme un gros porc et ne pas grossir ! 😱
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Repas Familial Hyper Facile 🌮🧀 525 calories et 47g de protéines par portion Un souper crémeux, riche en protéines et super facile à préparer! Tout se prépare dans un seul plat, parfait pour nourrir toute la famille sans passer des heures dans la cuisine! Ingrédients (4 portions) : - 200 g de riz non cuit - 600 g de bœuf haché extra-maigre (95 %) - 1 oignon rouge coupé en dés - 150 g de poivron - 120 g de fromage à la crème léger - 100 g de pâte de tomates - 100 g de fromage râpé (tex-mex) - ½
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#pub Bien manger pour avoir de l’énergie et favoriser notre confort digestif n’a pas besoin d’être compliqué. 💯 C’est très (TRÈS) correct de ne pas toujours cuisiner une « recette », de manger la même chose deux fois de suite, ou de compter sur des ingrédients nourrissants et dépanneurs pour sauver du temps. Pour moi, le yogourt nature est assurément un de ceux-là. Je l’utilise de mille façons, en versions sucrées et salées. Comme il revient souvent dans mes repas et collations, je choisis un y
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